Salud y bienestar

En las últimas 72 horas se contabilizaron tres femicidios. Pero detrás de cada muerte se esconde la violencia y una sociedad que no supo dar respuesta ante las denuncias que habían realizado las víctimas de manera previa. De hecho,…
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Conseguir un balance entre lo que se consume y se gasta con el movimiento es clave para mantenerse en forma. Si bien se hizo hincapié en resaltar el valor energético de los alimentos que consumimos, poco se sabe de cuáles son las…
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Es frecuente que las personas quieran realizar actividad física cuando las invade la ira. Pero un estudio internacional sugiere que sería mejor tranquilizarse antes de comenzar a moverse, ya que postuló que los grandes esfuerzos mientras…
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Según el sondeo que abarcó 1161 casos, el alcohol es la sustancia más consumida. Un 89% de los jóvenes ha tomado alcohol en la vida: 80% en el último año y 59,5 % en el último mes. Uno de cada cuatro jóvenes refiere que se emborracha casi…
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Competitivo e intenso. Amado por unos, criticado por otros. El CrossFit, nacido en California hace más de 20 años, es uno de los entrenamientos comunitarios que parte de un método particular en el cual el objetivo no es la delgadez y sí…
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Con frecuencia, dentro de las parejas se suelen compartir frases como  “no tengo tiempo para nada” o “estoy fundido”, que siembran dudas sobre la calidad de los encuentros íntimos. Es que muchas veces se relega la vida sexual y no se le…
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Sentir hambre nos vuelve impulsivos y puede hacernos perder la compostura ante circunstancias insignificantes. Es que con esa percepción de estómago vacío, la grelina, la hormona que determina el apetito, se vuelve contra sí misma y…
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Aprender a elegir alimentos saludables es un factor clave para evitar el envejecimiento del cerebro (Shutterstock) Una dieta equilibrada contribuye a un buen estado de salud en general. Comer mal, en cambio, trae aparejadas…
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Los especialistas explican que la lucha contra el Alzheimer requiere de una combinación de terapias, a expensas de la condición específica de cada persona. A lo largo del tiempo se realizaron diferentes tipos de investigaciones para…
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Quienes practican running saben de la exigencia que demanda este deporte, ya que produce un fuerte desgaste físico.  Es por eso que cuidar la alimentación antes y después de la práctica resulta fundamental para hacer rendir al máximo las…
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