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Como cada año uno de los Institutos más reconocidos de la región pone a disposición una amplia oferta académica en materia de fitness. A continuación, la Profesora Laura Martino detalla cada curso a dictarse durante el 2014.
CURSO DE PERSONAL TRAINER. EPEFi te otorga el Certificado de Entrenador Personal cuyo objetivos principales son: Capacitar a futuros entrenadores para que puedan desenvolverse en esta actividad con eficiencia y responsabilidad. Conocer y aplicar distintos métodos de entrenamiento y evaluación del mismo. Desarrollar distintas técnicas básicas del entrenamiento personalizado. Disertante: Lic. Roberto Smit. Dirección: Prof Laura Martino Temario: Beneficios del entrenamiento personalizado. Psicología y comportamiento del P.T. Motivación del entrenamiento. Capacidades Básicas a entrenar Anatomía y Fisiología Aspectos biomecánicos. Sistemas energéticos básicos. Adaptaciones al entrenamiento. Antropometría. Entrenamiento de la resistencia. Fuerza. Velocidad Flexibilidad. Organización y Planificación del Entrenamiento Personalizado. Macro y Micro planificación. Trabajo Final evaluativo Duración: 8 encuentros. 2 sábados por mes. Horario: de 10 a 13hs Inicio: 15 de febrero 2014.
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CURSO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL. EPEFi te otorga el Certificado de Entrenamiento Funcional cuyo objetivos principales son: Capacitar a futuros Entrenadores que comprendan la fisiología neurofuncional o propioceptiva, la biomecánica funcional integrada, las neurociencias, los patrones motores, y las leyes de movimiento humano. Capacitar a futuros entrenadores para que puedan desenvolverse en esta actividad con eficiencia y responsabilidad. Profesores: Laura Martino, Itatí Vicentini. Temario: Las leyes físicas y el movimiento humano Patrones Motores del cuerpo humano que describe el modelo de BFI Biomecánica Funcional Integrada Planos y ejes de movimiento Palancas del cuerpo humano entrenamiento funcional Alcances del Entrenamiento Funcional Medicine ball Kettlbells Bandas elásticas Plataformas inestables Conos Bosu o media esfera Escaleras de velocidad y coordinación Balones de estabilidad Bandas de suspensión. Planificacion del entrenamiento Práctica. Duración 4 encuentros. Un sábado por mes. Horario: de 10 a 15hs Inicio: Sabado 8 de marzo de 2014.
- INSTRUCTOR DE FITNESS GRUPAL. EPEFi te otorga el título de Instructor de Fitness Grupal, y te habilita para dictar clases de Aeróbica, Step, Localizada y Aerobox con una formación integral y actualizada teórica y práctica basada en las últimas tendencias del Fitness
Profesores: Laura Martino, Roberto Smit, Marìa Laura Mendoza, Pablo Leineker, Itatí Vicentini Materias: Aeróbica 1 y 2 Step 1 y 2 Localizada 1 y 2 Aerobox Nivel Inicial. Práctica de la Enseñanza. Otras Materias: Anatomía Fisiología del Ejercicio. Biomecánica y Análisis del Movimiento.
Seminarios: Reanimación Cardiopulmonar, Lesiones, Nutrición.
Duración: 9 meses. Dias: sabados de 9 a 16hs Inicio: 29 de marzo 2014
- INSTRUCTOR DE MUSCULACIÓN.
EPEFi te otorga el título de Instructor de Musculación. Podrás desarrollar programas de entrenamiento para diversos niveles.
Profesores: Roberto Smit, Victor Olgiatti. Direcciòn: Laura Martino.
Materias: Entrenamiento de la Fuerza. Principios del entrenamiento. Armado de rutinas. Niveles. Práctica de la Enseñanza Otras materias: Anatomía Fisiología, Biomecánica y Análisis del movimiento.
Seminarios: Reanimación Cardiopulmonar, Lesiones, Nutrición Duración: 9 meses. Dias: 2 sábados por mes de 9 a 16hs Inicio: 29 de marzo 2014.
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INSTRUCTORADO DE PILATES
En el instructorado del Método PILATES, el alumno obordará la técnica desde lo teórico y lo práctico. Se dictarán clases de PILATES Reformer y Mat principiantes, intermedios y avanzados. El alumno aprenderá a planificar clases según la necesidad de cada persona, siempre tomando lo mejor del método PILATES y transfiriendo los conocimientos a las necesidades del público actual, estresado, sedentario, con problemas de postura y con dolencias. En PILATES Laura Martino, se respetarán los principios básicos del método original llegando a la ejecución correcta de los ejercicios, para todos los niveles y cualquier condición física.
Profesora: Laura Martino. Dirección: Laura Martino.
CONTENIDOS • Reseña histórica del método. • Principios. • Beneficios físicos y mentales. • Respiración. • Músculos y tipo de contracciones. • Posición neutral. • Columna vertebral. • Utilización del equipo adaptándolo a la exigencia de cada nivel y objetivos. • Lesiones deportivas. • Rehabilitación. • Evaluación final.
MATERIAS • ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA • PILATES REFORMER 1 • PILATES REFORMER 2 • PILATES MAT 1 • ESFERODINAMIA. • PILATES Y PATOLOGÍAS. • BIOMECÁNICA Y ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO • PLANIFICACIÓN Y ENTRENAMIENTO
Duración: 9 meses. Dias: 2 sabados por mes de 9 a 16hs Inicio: marzo 2014.
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CURSO ANUAL DE RITMOS EPEFi te otorga el título de Instructor de Ritmos. Podrás desarrollar clases de Latino, Dance y Reggaeton para diversos niveles, con una vasta formación en los diferentes ritmos y con las herramientas que harán de tus clases las mas divertidas y efectivas. Profesora: Laura Martino. Materias: Latino 1 y 2 Dance 1 y 2 Reggaeton 1 y 2 Metodología y armado de bloques simétricos y asimétricos. Actuación Practica de la enseñanza. Duración: 8 encuentros (una vez por mes) Días: Sabados una vez por mes de 10 a 15hs Inicio: abril 2014
